Маца: Својства, употреба и дејство на тело

Deal Score0
Deal Score0

Маца, научног назива Лепидиум Меиении, биљка је породице Брассицацеае која је ендемска за перуанске Анде. Користи се као храна, али и у лековите сврхе више од 4000 година. Овај гомољ, који се сматра адаптогеном на исти начин као гинсенг или родиола, има благотворна својства са физичке и интелектуалне тачке гледишта, али такође и афродизијаци. Названа перуанска мака или перуанска мака, најчешће се конзумира у облику додатака прехрани, у праху или капсулама.

Рођен у андским планинама (Перу и Боливија) ​​на више од 3.500 метара надморске висине, само у овом тешком окружењу, а опет посебно погодан за његов развој, гомољ може да расте дајући довољну количину хранљивих састојака. Маца из Перуа, у облику додатака, омогућава вам да искористите све активне састојке који се налазе у биљци и искористите све благодати које пружа.

Маца као моћан додатак храни

Маца је биљка која расте на највећој надморској висини на свету и у врло тешким климатским условима (на врло ниској температури). Позната по повећању издржљивости и енергије и благотворном утицају на плодност и либидо (мужјаци и женке), маца је део породице „адаптогена“.

Из ових разлога и због својих врлина које се, иако различите, могу подсећати на оне корејског црвеног гинсенга, маца се назива и перуански гинсенг.

Екосистем у горју Анда (у Перуу) је јединствен. Равна и плодна подручја која се уздижу и до 5.000 метара надморске висине, која садрже неопходне хранљиве састојке за потребе повртарске културе. Обично таква висина надморске висине значи планински, каменити и сушни пејзаж.

Међутим, на овој надморској висини расте перуанска мака која се хиљадама година гаји на традиционалан и органски начин на овој територији која је повољна за њен развој. Сијалица има облик који јако подсећа на лук.

Шта је маца?

Маца је гомољ пореклом из Перуа. Посебно је одабран током бербе која се одвија у андским планинама, на више од 3.500 метара надморске висине, а затим следи природни процес сушења, на сунцу, како би се сачувале све његове благодати.

Маца је природни афродизијак за који је познато да побољшава плодност код мушкараца и жена, као и либидо и сексуалну жељу. Код жена је од велике помоћи у борби против негативних ефеката менопаузе. Такође је одлична помоћ за нервни систем и помаже у ублажавању стреса, враћању виталности и енергије. Мацу такође све више користе спортисти путем додатака као што је перуанска Маца који желе да побољшају своје физичке или менталне перформансе и опоравак.

Порекло маце

Маца, света биљка Инка и Индијанаца, првобитно се користила у Јужној Америци на разне начине, као храна, али и због својих својстава, а посебно због утицаја на плодност. Такође је углавном у Перуу, али и у Боливији, где је узгој маце најинтензивнији, у планинама Анда, на више од 3500 метара надморске висине.

У почетку је био резервисан за елите, али и за војнике како би их ојачао током борби. Када су шпански освајачи напали царство Инка у 16. веку, користили су га као стимуланс и енергизатор. Давали су је и својим коњима како би повећали плодност.

Тек у 20. веку Европљани, али и Северноамериканци и Јапанци, заинтересовали су се за овај корен и научним студијама и клиничким испитивањима открили многе благодати ове биљке. Тако је маца дошла на тржиште суплемената.

Где наћи најбољу мацу?

Није увек лако пронаћи квалитетну мацу из неколико разлога:

  • Постоје дроља и стога лажна маца, која је углавном долазила из Кине.
  • Можете наћи обично брашно од маце које се продаје по цени екстракта маце.
  • Једини стварни делотворни додатак је екстракт лепидиум Меиении маца из Перуа.

Благодати маце за тело

Главне врлине маце:

  • Благотворни ефекти на сексуалну жељу и либидо.
  • Промовише боље физичке и менталне перформансе.
  • Оптимизује издржљивост, физичку виталност и ментално благостање.
  • Побољшава опоравак код спортиста, трудница или жена које су тек родиле.
  • Побољшати виталност старијих особа.
  • Афродизијак / Побољшава сексуално здравље.
  • Помаже у одржавању менталне и емоционалне равнотеже.

Активни састојци маце

Маца садржи неколико активних састојака који пружају њене предности: сапонини, танини, изотиоцијанати и глукозинолати. Такође садржи драгоцене аминокиселине које играју важну улогу у либиду и сексуалним функцијама: аргинин и хистидин.

Равнотежа између ових различитих активних састојака била би исходиште различитих благодати маце.

Витамини и минерали

Перуанска мака садржи више од десетак минерала неопходних за јачање имуног система и опоравак. Цинк и манган су веома популарни у вишим нивоима спорта због својих ефикасних својстава да оптимизују одмор између тешких сесија.
Такође су приметни калцијум, калијум и гвожђе, што је логично присуство кроз земљиште богато минералима, попут бакра, па чак и јода (елемента који се често налази у близини мора).

Међу витаминима који се налазе у екстрактима овог корена су рибофлавин (Б2), хидроксокобаламин (Б12), аскорбинска киселина (Ц) алфа токоферол (Е), тиамин (Б1), епикатекол (П) и холекалциферол (Д3).

Остале компоненте маце

Узгајајући се у јединственом екосистему који се другде не може поновити, маца у свом саставу има ретке хранљиве састојке, а да не помињемо хемију између различитих компонената која појачава ефикасност активних састојака. Перуанска мака је међу две лековите биљке које садрже највећу концентрацију сапонина у својим луковицама, а друго је Панак гинсенг.

Вероватно се из овог разлога ове две биљке (саме или у комбинацији) препоручују да стимулишу либидо и одбрану тела. Међутим, перуанска мака је посебна по свом садржају стерола и глукозинолата, као и терпеноида, биохемијских супстанци које имају снажну корелацију са плодношћу и полним хормонима.

Ефекти и употреба маце

Веллнесс и имунолошки систем

Активни састојци перуанске маке стимулишу имунолошку одбрану тела пружајући све потребне хранљиве материје за добар опоравак, у случају физичког или менталног стреса. Хормонска стимулација игра виталну улогу у здрављу тела за производњу белих крвних зрнаца надбубрежним жлездама.

Горе поменуте биохемијске компоненте имају искашљавајуће, седативне и аналгетичке особине, корисне карактеристике за људско тело за спречавање различитих болести, тегоба и одређених поремећаја.

Хормонска равнотежа

Захваљујући присуству биљних стерола, маца има способност да стимулише ендокрини систем промовишући бољу хормонску равнотежу кроз мултифункционални ефекат, како у надбубрежним жлездама, штитној жлезди, панкреасу, тако и у јајницима и тестиса. Маца такође промовише функционисање хипоталамуса и хипофизе, директно побољшавајући функционисање свих ендокриних жлезда. Као резултат, маца код мушкараца може бити подједнако корисна као и за релативно младе жене које желе природно да побољшају своје сексуалне функције, попут жена које пате од различитих симптома повезаних са стресом или менопаузом или оних којима је жеља смањена. са годинама.

Повећајте ниво енергије

Веома популарна код спортиста, маца је позната по својим енергијујућим својствима, мада студије на ту тему још увек нису развијене. Поред деловања на либидо, његов састав би му омогућио да природно повећа ниво тестостерона. Као адаптоген, маца би такође повећала виталност и ниво енергије природно и без нежељених ефеката.

Стимулисати интелектуалну активност

Захваљујући свом деловању на нивое малондиалдехида и ацетилхолинестеразе и антиоксидативним моћима, маца (и посебно црна мака) промовише смањење оксидативног стреса, стимулише мозак и интелектуалну активност и побољшава капацитете за учење. Такође се може комбиновати са рибљим уљем и родиолом да би се постигли оптимални ефекти и ојачало његово деловање на интелектуалну равнотежу.

Физичко, ментално и сексуално благостање

Неколико студија показало је корисну улогу маце у интелектуалној активности, менталном благостању и побољшању сексуалних перформанси. Стога мацу углавном користе људи који желе да побољшају менталну равнотежу, али и они који имају сексуалне дисфункције или који једноставно желе да побољшају своју жељу.

Индикације и дозирање

Што се тиче индикација и дозе маце, она се разликује у зависности од облика. У ствари, дозе варирају без обзира да ли се ради о једноставном маца праху или екстракту, који је најмоћнији. Што се тиче конзумирања једноставне маце у праху, могуће је конзумирати приближно 500 грама дневно, у почетку је маца била једноставна храна на исти начин као и остали кртоли.

Библиографске референце

Маца: Употреба, нежељени ефекти, интеракције, дозирање и упозорење. [online] Вебмд.цом. Доступно на: <хттпс://ввв.вебмд.цом/витаминс/аи/ингредиентмоно-555/маца> [Accessed 9 July 2020].

Reise
Logo
Enable registration in settings - general